Scene
Digital self-understanding
Joskus on helpointa tutkia asioita ensin rauhassa kotona. Sovellus tai verkkokurssi ei korvaa ihmistä, mutta se voi madaltaa kynnystä ensimmäiseen askeleeseen.
What you will find here
Mielialapäiväkirjoja, meditaatiosovelluksia, omahoito-ohjelmia, verkkokursseja ja digitaalisia vertaisyhteisöjä.
The words used here
omahoito · reflektio · mielialan seuranta · verkkokurssi · oma tahti
Imagined examples
These are illustrations, not real visitors.
- Teknologiasta kiinnostunut eläkeläinen.
- Kiireinen vanhempi, jolla ei ole iltaa vapaana.
- Opiskelija, joka haluaa tutkia asioita ensin itsekseen.
Why try it
Verkossa voi aloittaa omaan tahtiin ja lopettaa milloin haluaa.
Services in this scene
Reading for life during separation
Miessakit’s online course explores separation, emotions and fatherhood, with routes to conversation and peer support.
Space to reflect on changes in later life
Mielenterveystalo’s programme offers reading and exercises on ageing, relationships and resources for everyday wellbeing.
Make space for mental wellbeing
Explore everyday choices, values and practical exercises in Mielenterveystalo’s free wellbeing self-help programme.
Stressinhallinta.fi – verkkokurssit ja ryhmätunnit
Begin mindfulness with small exercises
A seven-day online introduction from Suomen Mindfulness-instituutti, combining guided recordings, videos and reflection.
Have you been here?
Tell us what it was like. We do not collect reviews; we want to understand what suits whom.
Tekoälyn luonnostelema, ihmisen tarkistama