Scene

The many tribes of yoga

Jooga voi olla fyysistä harjoittelua, lepoa, meditaatiota tai hengellinen elämäntapa. Sana tarkoittaa hyvin eri asioita eri saleissa, ja siksi ensimmäinen tunti kannattaa valita huolella.

What you will find here

Astangajooga on fyysistä ja kurinalaista. Yinjoogassa asennoissa viivytään pitkään. Restoratiivisessa joogassa levätään tyynyjen ja vilttien varassa. Jooganidra on ohjattu rentoutusharjoitus. Kundaliinijoogassa yhdistyvät liike, hengitys, mantrat ja hengelliset elementit.

The words used here

hengitys · tasapaino · läsnäolo · kehotietoisuus · lempeä tunti

Imagined examples

These are illustrations, not real visitors.

  • Seitsemänkymppinen aloittelija, joka tulee lempeälle tunnille.
  • Kiireinen juristi, joka tarvitsee tunnin lepoa viikossa.
  • Entinen kilpaurheilija, joka etsii liikunnasta muuta kuin suorittamista.

Why try it

Ensimmäisen tunnin ei tarvitse olla fyysisesti vaativa. Lempeitä ja lepääviä tunteja on tarjolla yhtä paljon kuin raskaita.

Services in this scene

Helsinki · Ajankohtainen hinta varmistetaan palveluntarjoajalta.

Traumasensitiivinen jooga pienryhmässä

Pienryhmämuotoinen joogaharjoitus, jossa rakennetaan ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon.

Open these in the directory

Have you been here?

Tell us what it was like. We do not collect reviews; we want to understand what suits whom.

Share your experience

Tekoälyn luonnostelema, ihmisen tarkistama