Kurssit · Verkossa
Aloita mindfulness pienin harjoituksin
Suomen Mindfulness-instituutin Levollinen mieli -verkkokurssi sisältää seitsemän päivän ohjattuja harjoituksia. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
Kuvaus on tekoälyn kokoama, eikä sitä ole vielä merkitty ihmisen tarkistamaksi. Alkuperäiset lähteet löydät tältä sivulta.
Palvelun virallinen nimi: Suomen Mindfulness‑instituutti – 7‑päiväinen verkkokurssi “Levollinen mieli”
Tarjoaja: Suomen Mindfulness-instituutti
Luokittelematon
Emme ole vielä varmistaneet, mihin ryhmään tämä kuuluu.
Kenelle tämä voisi sopia?
Mindfulnessin aloittamisesta ja pienistä arjen harjoituksista kiinnostuneille. Ennakkotietoja ei tarvita.
Mitä tapaamisessa oikeasti tapahtuu?
Seitsemän päivän kokonaisuudessa vuorottelevat videot, lukeminen, kirjoitustehtävät ja ohjatut ääniteharjoitukset. Teemoina ovat läsnäolo, hengitys, kehotietoisuus, tunteet ja itsemyötätunto.
Palveluntarjoajan omat vaikutusväitteet
"Levollinen mieli – 7 päivän matka takaisin yhteyteen itseesi on lempeä verkkokurssi…" ja "rauhottamaan mieltä ja kehoa, vahvistamaan läsnäoloa arjessa".
Palveluntarjoajan oma sivu
Hinta, kesto ja korvaukset
Sivulla 6.9.2026 tarjoushinta 29 €, normaalihinta 59 €. Tarkista voimassa oleva hinta ennen ostoa.
Sijainti, etämahdollisuus ja saatavuus
Verkkokurssin voi aloittaa heti oston jälkeen ja edetä omaan tahtiin. Sisällöt ovat käytössä kuukauden aloituksesta.
Menetelmät: Mindfulness
Tutkimus ja kirjallisuus
Tutkimustieto löytyy linkitetyiltä menetelmäsivuilta.