Skene
Hermoston ja turvallisuuden tutkijat
Kaikkea ei tarvitse ratkaista ajattelemalla. Täällä opetellaan huomaamaan, mitä kehossa tapahtuu, ja tunnistamaan oma kuormittuminen ja rauhoittuminen.
Mitä täältä löytyy
Somatic Experiencing, Sensorimotor Psychotherapy, NARM ja erilaiset hermoston säätelyn harjoitukset.
Täällä puhutaan
ylivireys · alivireys · turva · sietoikkuna · kanssasäätely
Kuviteltuja esimerkkejä
Nämä ovat havainnollistavia esimerkkejä, eivät todellisia kävijöitä.
- Kiireinen yrittäjä, joka ei rauhoitu lomallakaan.
- Nainen, joka on huolehtinut muista koko elämänsä.
- Joku, jota kiinnostaa kehon ja mielen yhteys.
Miksi kokeilla
Oman kuormituksen ja palautumisen tunnistaminen on taito, josta on hyötyä arjessa.
Palvelut tässä skenessä
Oletko käynyt täällä?
Kerro millaista oli. Emme kerää arvosteluja, vaan haluamme ymmärtää, mikä sopii kenellekin.
Tekoälyn luonnostelema, ihmisen tarkistama