Kurssit · Verkossa
Kun opiskelu alkaa kuormittaa
Mielenterveystalon omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa ja harjoituksia opiskelu-uupumuksen ehkäisyyn. Erityisesti toisen asteen opiskelijoille ja sitä vanhemmille nuorille.
Kuvaus on tekoälyn kokoama, eikä sitä ole vielä merkitty ihmisen tarkistamaksi. Alkuperäiset lähteet löydät tältä sivulta.
Palvelun virallinen nimi: Opiskelu‑uupumuksen ehkäisyn omahoito‑ohjelma
Tarjoaja: Mielenterveystalo
Luokittelematon
Emme ole vielä varmistaneet, mihin ryhmään tämä kuuluu.
Kenelle tämä voisi sopia?
Toisen asteen opiskelijoille ja sitä vanhemmille nuorille, jotka huomaavat uupumuksen merkkejä mutta pystyvät vielä opiskelemaan.
Mitä tapaamisessa oikeasti tapahtuu?
Ohjelmassa tutustut opiskelu-uupumukseen ja kokeilet rauhoittumisen, arjen tasapainon sekä itsetuntemuksen harjoituksia. Voit edetä itsenäisesti tai läheisen tai ammattilaisen kanssa.
Palveluntarjoajan omat vaikutusväitteet
“Opiskelu‑uupumuksen ehkäisyn omahoito‑ohjelma … Keinoja hoitaa uupumusta: Pysähdy, huomaa ja hyväksy; Rauhoita kehoa; Huolehdi palautumisesta; Opi ajanhallintaa; …”
Palveluntarjoajan oma sivu
Hinta, kesto ja korvaukset
Maksuton.
Sijainti, etämahdollisuus ja saatavuus
Verkossa milloin tahansa, omaan tahtiin. Ei kirjautumista. Voit valita yksittäisiä harjoituksia tai käydä koko ohjelman.